Yoga und Wandern

Yoga und Wandern mit Annja Dubau

Annja Dubau

Yogalehrerin und Wanderführerin

Alle Fragen zum Retreat beantwortet Ihnen Annja Dubau gerne persönlich.

Infos zum Retreat:

Yoga& Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

Der Naturpark Nagelfluhkette ist ein großes Naturschutzgebiet zwischen Allgäu D und Bregenzerwald A. Wälder, Berge, Täler, Moore, Wiesen, Bäche und Flüsse,Wasserfälle – der Naturpark ist eine einzigartige Landschaft mit vielen wertvollen Lebensräumen. Die Aussicht von den Gipfeln und Graten ist grandios und lädt zum Verweilen ein. Lass' Dich verzaubern von dieser einzigartig schönen Landschaft und erfahre die tiefe Erholung für Körper, Geist und Seelein Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken!  Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama).

Mehr Energie im Alltag

Stärkere Abwehrkräfte

Besserer Schlaf

Mehr Fokus auf das HIER und JETZT

Willenskraft auf einem neuen Level

Entspannter und glücklicher leben

Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen.  Nach einem gemütlichen und leckeren Frühstück wartet schon die Natur auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf markiertenWegen/Pfaden – ohne klettertechnische Schwierigkeiten. Nach den Wanderungen hast Du Zeit für Dich, entspannst in der Sauna oder lässt einfach die Seele baumeln.  Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch malmeditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. ZumAbschluss jeder Yoga Einheit gibt es eine tiefen Entspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Alle Termine dieses Jahr

Termine

Yoga und Wandern mit Annja Dubau

5 Tage Bio-Halppension mit Begleitprogramm. Ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

2023
Februar .... 05.02 bis 10.02.2023
Feb./März .... 26.02. bis 03.03.2023

weitere Termine in Planung

Impressionen

5 Tage Retreat mit liebevolle Betreuung und gute Laune

Preise

Zur Vereinfachung ist der Angebotspreis einberechnet. Das Hotel bietet den Rahmen für das Angebot. Die Kur selbst ist keine Hausleistungen und werden gesondert mit der Kurleistung abgerechnet.

Zimmer p.P *

Aufteilung

Preis für 5 Tage

Einzelzimmer

Seminar

5 Tage

Hotelzimmer

Seminar

5 Tage

ab 330,- €

Hotelzimmer

ab 432,- €

Doppelzimmer

Seminar

Hotelzimmer

Seminar

5 Tage

ab 330,- €

Hotelzimmer

ab 442,- €

*4 Nächte zzgl. Kurbeitrag 2,70 €/Nacht pro Abendessen 26 € (HP). Das Seminar beginnt Sonntagabend um 17:30  mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Freitag gegen Mittag.
Wim Hof Method Retreat mit Sukkhadas Auer

Wie nehme ich teil?

Das Retreat kann ausschließlich unter diesem Link gebucht werden. Das Hotel kann ausschließlich per Telefon oder per E-Mail angefragt werden. Eine Online-Buchung ist nicht möglich. So geht’s: