Während Ihrer Buchinger- und Basen-Fastenwochen im Berghüs Schratt erhalten Sie unter der Führung der ärztlich geprüften Fastenleiterin Friederike Carlsson, LAGOM by Carlsson, Zugang zu einem ausgewogenen Programm, das die Aspekte Fasten, Entlastung, Ernährung, Bewegung und Entspannung gleichermaßen berücksichtigt. Nach diesen Tagen, werden Sie voller Energie der Zukunft entgegen blicken.
Das Zusammenspiel von Fasten, moderater Bewegung und Entspannungs-Angeboten unter einer kompetenten und verständnisvollen Fastenleitung schafft die Grundlage für eine heilende Wirkung.
Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Anti-Aging-Effekt
Schärfung der Sinne
Entgiftung des Körpers
Freisetzung neuer Energie
Stärkung des Immunsystems
Regulierung des Stoffwechsels
Sanierung von Magen und Darm
Idealer Einstieg in eine dauerhafte Gewichtsreduzierung
Schaffung von Zufriedenheit und innerer Ausgeglichenheit
1x Teil-Massage (25 min.)
Nordic Walking Kurse inkl. Stöcke
6x Leberwickel und basisches Fußbad
Tipps und Rezepte für das Kochen Zuhause
Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung, Fastengespräche
Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs und des Fitnessraums
Tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung
7x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigener Dusche/ WC
geführte Spaziergänge und Wanderungen, Gymnastik, Meditation und Entspannungsübungen
7x Fastenverpflegung (Wasser, Fastentees, frischgepresste Bio-Säften, Bio-Gemüsebrühe beim Buchinger Fasten, drei basische Mahlzeiten beim Basenfasten)
„Nicht zu viel nicht zu wenig, gerade recht“ - dafür steht LAGOM by Carlsson - ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes lagom. Ein ganzheitliches Gesundheitsangebot im ausgewogenen Zusammenspiel mit Fasten, Ernährung und Bewegung.
Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne jederzeit rund um das Thema Fasten zur Seite.
