Fasten-wanderwoche

„Aktivieren Sie Ihre körpereigenen Kräfte mit Fastenwandern und Yoga!“

Während Ihrer Buchinger- oder Basen-Fastenwanderwoche im Berghüs Schratt erhalten Sie unter der Leitung von Stephanie Erdmann (Heilpraktikerin und Fastenleiterin) ein abwechslungsreiches Wochenprogramm.

Der Schwerpunkt dieser Fastenwoche liegt auf den täglichen Wanderungen und den Yogaeinheiten. Die Aspekte der basischen Ernährung, dem Fasten und der Darmgesundheit werden gleichermaßen berücksichtigt und vermittelt. Eine Auszeit für Körper und Geist kombiniert mit genussvollem freiwilligem Verzicht!

Die positiven Effekte

Entspannung und Regeneration

Entgiftung des Körpers

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Freisetzung neuer Energie

Stärkung des Immunsystems

Entlastung des Verdauungstraktes - Darmsanierung

Unterstützung und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Idealer Einstieg für eine langfristige Ernährungsumstellung -Gewichtsreduzierung

Leistungsumfang der Fastenwander- und Yoga-Woche

Tägliche, ganztägige Begleitung und Betreuung durch die Fastenleitung (Heilpraktikerin)

6x geführte Wanderungen (3 Stunden)

5x Yogaeinheiten

Leberwickel und basisches Fußbad

Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung und Darmgesundheit

Gymnastik, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen

Kostenfreie Nutzung des Saunabereichs und desFitnessraums

Allgäu Walser Karte (teilweise kostenfreie Nutzung derBergbahnen…)

7x Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer miteigener Dusche/ WC

7x Fastenverpflegung (Wasser, Fastentees, frischgepresste Säfte, Gemüsebrühe/Suppe beim Heilfasten, drei basische Mahlzeiten beim Basenfasten – alles in Bio-Qualität)

Liebe Grüße

Ich freue mich auf eine gemeinsame Woche und auf die Erkundung der vielfältigen Landschaften, die das Allgäu zu bieten hat! Hunde dürfen auf Anfrage auch gerne teilnehmen. Für weitere Informationen stehe ich Ihnen selbstverständlich jederzeit zur Verfügung.

Ihre Stephanie Erdmann (Heilpraktikerin und Fastenleiterin).

Fastenwanderwoche + Yoga

Preise

Fastenwanderwoche pro Person *

Preis 2021

EZ Alphorn

ab 840,- €

EZ Bergwiesen

ab 938,- €

DZ Imberg

ab 861,- €

DZ Hochgrat/Nagelfluh

ab 924,- €

*Buchinger- und Basen-Fastenwochen pro Person bei 7 Übernachtungen zzgl. Kurbeitrag. Jeder Gast erhält bei Ankunft die Gästekarte mit sofortigen kostenfreien Leistungen. Im Angebotspreis enthalten sind der Basispreis für die Übernachtungen in der jeweiligen Kategorie, der Preis für die Kostform und „Kurgetränke“ und die beschriebenen Leistungen der Fastenleitung. Mögliche Änderungen sind vorbehalten.
Fastenwanderwochen

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