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Basenfasten-sanftes Fasten mit Obst und Gemüse. Während der Basentage im Berghüs Schratt, erhalten Sie von der Gesundheitsberaterin, Achtsamkeits-und Entspannungs-trainerin mit Diplom, Christiane Gschwender die Anleitung für einen gesunden, achtsamen Lebensstil.
Das Zusammenspiel von Ernährung, Entschlackung, Entspannung und Bewegung, schafft die Grundlage für eine heilsame Wirkung, die auch im Alltag noch lange spürbar ist.
Gesunde basenreiche Kost, viel Gemüse, Obst, Wasser, Tee, Samen, Sprossen, Nüsse (Mandeln), Erdmandeln und Kräuter
Atemübungen und Muskelrelaxation nach Jacobson
Basenbäder, basische Gesichts- und Körperpflege und basischen Behandlungen
Wandern, Walking, Atemübungen und Entspannungstraining nach den traditionellen 5- Elemente
Gewichtsreduktion
Entgiftung des Körpers
Stärkung des Immunsystem
Reichlich Zeit zum Entspannen
Sanierung von Magen und Darm
Bewusst Leben lernen für mehr Energie
Steigerung der Zellatmungsaktivität
Verbesserung der Stoffwechselvorgänge
Einführungsgespräch mit Kur-Anleitung
2x Leberwickel
1x Basische Rückenbehandlung (Cupping-Methode)
2x gemeinsames Wandern
3x Basisches Fußbad
1x bewusstes Gehen (Walking)
3x Entspannungsübungen nach den traditionellen 5-Elementen
Abschlußgespräch mit Rückblick und wertvollen Infos für Zuhause
weitere Hotelleistungen können in Anspruch genommen werden
Gästekarte mit Oberstaufen Plus
536,- €
552,- €
592,- €
608,- €
548,- €
564,- €
584,- €
600,- €
ab 79,- €
ab 83,- €
Ich freue mich auf eine gemeinsame Basenkur mit Ihnen - Ihre Christiane Gschwender Naturkosmetikerin und Gesundheitsberaterin.
Für weitere Informationen steht ich Ihnen gerne jederzeit rund um das Thema Naturkosmetik, Angebote u.v.m zur Seite.
