Basen- & Intervallfasten

Basen- & Intervallfasten ein "Jungbrunnen" für Körper-Geist und Seele

Basenfasten-sanftes Fasten mit Obst und Gemüse. Während der Basentage im Berghüs Schratt, erhalten Sie von der Gesundheitsberaterin, Achtsamkeits-und Entspannungs-trainerin mit Diplom, Christiane Gschwender die Anleitung für einen gesunden, achtsamen Lebensstil.

Das Zusammenspiel von Ernährung, Entschlackung, Entspannung und Bewegung, schafft die Grundlage für eine heilsame Wirkung, die auch im Alltag noch lange spürbar ist.

Die 4 Säulen der Basen- & Intervallfasten-tage

Ernährung:

Gesunde basenreiche Bio-Kost, viel Gemüse, Obst, Wasser, Tee, Samen, Sprossen, Nüsse (Mandeln),  Erdmandeln und Kräuter

Entspannung:

Atemübungen, Muskelrelaxation nach Jacobson und Achtsamkeitsübungen

Entschlackung:

Basenbäder, basische Gesichts- und Körperbehandlungen und Fuß-Akupressurmassage

Bewegung:

Wandern, Walking (bewusstes Gehen) und Entspannungstraining nach den traditionellen 5- Elemente

Die Vorteile der Basen- & Intervallfasten-tage

Gewichtsreduktion

Entgiftung des Körpers

Stärkung des Immunsystem

Reichlich Zeit zum Entspannen

Sanierung von Magen und Darm

Bewusster Leben, für mehr Energie

Steigerung der Zellatmungsaktivität

Verbesserung der Stoff­wechselvorgänge

4-Tage-Kur inkl. Begleitprogramm
+ Produkte in Höhe zirka 30 Euro.

Einführungsgespräch mit Kur-Anleitung

2x Leberwickel

1x Basische Rückenbehandlung (Cupping-Methode)

2x gemeinsames Wandern

3x Basisches Fußbad

1x bewusstes Gehen (Walking)

3x Entspannungsübungen nach den traditionellen 5-Elementen

Abschlußgespräch mit Rückblick und wertvollen Infos für Zuhause

weitere Behandlungen und Hotelleistungen können in Anspruch genommen werden


Gästekarte mit Oberstaufen Plus

Fastenwanderwoche + Yoga

Preise

Fastenwanderwoche pro Person *

Preis 2021

EZ Alphorn

ab 552,- €

EZ Bergwiesen

ab 608,- €

DZ Imberg

ab 564,- €

DZ Hochgrat/Nagelfluh

ab 600,- €

optional: Verlängerung des Aufenthalt
mit Basenkost pro Übernachtung

ab 83,- €

*4-Tage-Kur inkl. Begleitprogramm, Bio-Pension und zzgl. Basenprodukte in von Höhe zirka 30,- €. Die begleitete Basenkur zu den erwähnten Zeiten findet ab 2 Personen statt.

Sie haben auch die Möglichkeit die begleiteten Basentage mit Urlaubstagen im Biohotel mit basischer Kost oder Bio-Halbpension plus dem wöchentlichen Bewegungsprogramm Yoga /Qi-gong ganz individuell noch ausklingen zu lassen.

Sie können auch außerhalb der angegebenen Termine für Ihre private Gruppe mit Familie/Freundeneine begleitete Basenkur für Frühling /Herbst 2021 buchen. Termine auf Anfrage.

**Der Gesamtpreis errechnet sich aus dem Basispreis für die Übernachtungen in der jeweiligen Kategorie, der Preis für die Kostform mit „Kurgetränken“ plus den Leistungen der Basenbegleitung, zzgl. Kurbeitrag. Bitte beachten Sie, dass Angebote nicht in der Hochsaison buchbar ist.

Schöne Grüße

Ich freue mich auf eine gemeinsame Basenkur mit Ihnen - Ihre Christiane Gschwender Naturkosmetikerin, Entspannungstrainerin und Gesundheitsberaterin.

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne rund um das Thema Basenkur, Angebote u.v.m zur Seite.

Sobald Sie sich für eine Basenkur entschieden haben, setzten Sie sich bitte per E-Mail, wegen einem Vorabgespräch mit mir in Verbindung.

Schmerzfrei - Basentage
Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Fühlen Sie sich von Schmerzen belastet, die Ihre Beweglichkeit einschränken? Wir zeigen Ihnen zwei Mal im Jahr einen guten Weg zu mehr Beweglichkeit. Genießen Sie die Auszeit mit viel Entspannung und neuen Impulsen für ein gesundes, langfristig schmerzfreies Leben und neue Lebensfreude.

Es erwartet Sie folgendes Begleitprogram:

1x Vortrag: Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

1x Vortrag: Basisch leben mit guten Tipps für den Alltag

1x Vitaltest zur Bestimmung des Gesundheitsstatus (Nährstoffanalyse, u.a. Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente, etc.) mit ärztl. Beratungsgespräch im Wert von 90 Euro (inkl.)

2x Engpass-Dehnungen nach Liebscher & Bracht mit Individueller Anleitung

1x Leberwickel

1x Bewusstes Gehen/ Walking

1x Muskelrelaxation nach Jakobsen

1x Entspannung nach den 5 Elementen

1x Basische Rückenbehandlung (Cupping Methode)

Auf Wunsch sind Einzelbehandlungen zusätzlich möglich: Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Osteopressur- basische individuelle Behandlungen. Preise auf Anfrage.

Wir heißen Sie herzlich Willkommen bei den Schmerzfrei-Basentagen

Frau Gabriele Schauer Schumayer Ärztin für Allgemeinmedizin (Schwerpunkt Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht) und Frau Christiane Gschwender als Gesundheitsberaterin heißen Sie herzlichen Willkommen bei den Schmerzfrei-Basentagen.
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit mit Ihnen.

Für weitere Informationen zu den Schmerzfrei-Basentagen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

Telefonnummer

+49 (0) 7022 64135
Basentage

auf Anfrage

Das hat geklappt!
Ihre Einsendung ist bei uns eingegangen und wir werden uns in Kürze bei Ihnen melden. Wir freuen uns auf Sie!
Oops!
Da ist wohl was bei der Übermittlung schief gelaufen. Bitte versuchen Sie es erneut. Sollte es wiederholt bei versuchen bleiben, wenden Sie sich bitte anderweitig an uns.